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 Vitamin B2 Caps (Riboflavin)
100 Kapseln x 100 mg
* senkt die Gefahr der Kataraktbildung
* unterstützt die Leberfunktionen
* hält Haut und Schleimhaut gesund
* kann hilfreich sein gegen Müdigkeit
Man geht davon aus, dass zwei von drei Menschen in unseren Breitengraden einen Riboflavin-Mangel aufweisen. Vitamin B2 spielt eine wichtige Rolle in der Energiebereitstellung aus Kohlenhydraten und Fett. Es gilt (in gebundener Form) als wichtigster Überträger von Wasserstoff und Elektronen.
Ein Mangel zeigt – wie so oft – ein sehr heterogenes Bild auf und ist nur schwer erkennbar. Oft geht er einher mit diffusen Symptomen wie Müdigkeit, Arbeitsunlust, Taubheitsgefühl an den Händen usw.
Man schätzt den Tagesbedarf eines Erwachsenen um die 1,7 mg, aber auch hier wird mit Dosierungen zwischen 100 und 300 mg substituiert. Giftige Wirkungen (Überdosierungen) sind nicht bekannt.
Allgemein:
B-Vitamine sind – außer Vitamin B12 – wasserlöslich, d.h., sie werden schnell wieder ausgeschieden. Folglich sollten sie mehrmals täglich zugeführt werden. Sie gelten allgemein als Nervennahrung. Eine der Funktionen ist der Oxidationsschutz der fetthaltigen Nervenummantelungen. Zwar gilt, dass es sich bei den B-Vitaminen um eine Kette handelt, die so stark wie ihr schwächstes Glied ist, aber das bedeutet nicht, dass alle Familienmitglieder in der gleichen Dosierung benötigt werden. Viele B-Kombinationen enthalten jedoch gleiche Mengen von jedem Vitamin B. Das macht die Einnahme von hohen Dosierungen unmöglich, weil z.B. Riboflavin (Vit. B2) ab 400 mg täglich giftig ist, Pantothensäure (Vit. B5) jedoch über 400 mg dosiert werden sollte. Gute Produkte sind entsprechend differenziert.
Wenn Mediziner vom B-Komplex reden, meinen sie oft nur die neurotropen Vitamine B1, B6 und B12.
Ein Mangel an B-Vitaminen ist sogar nach dem ohnehin niedrigen Maßstab der DGE-Empfehlungen weit verbreitet. Legt man die moderneren Dosierungsempfehlungen zu Grunde, dann muss von einem extremen Mangel die Rede sein. Das ist nicht erstaunlich, denn B-Vitamine halten sich vor allem in Nahrungsbestandteilen (Keimlinge, Schalen) auf, die bei der Verfeinerung entfernt werden. Reis, Mehl, Zucker usw. enthalten deswegen praktisch keine Nährstoffe mehr. Aber auch eine B-freundliche Behandlung der Lebensmittel ist keine Garantie: B-Vitamine sind sehr instabil und werden durch Hitze, Lagerung und Konservierung leicht zerstört.
Verschärft wird die Situation durch einen gleichzeitig höheren Bedarf. Der hohe Zuckerkonsum behindert z.B. einerseits die Vitamin-B-Aufnahme durch die Darmflora und verbraucht auf der anderen Seite die ohnehin schon kläglichen Reste an B-Vitaminen im Organismus. Viel Kaffee oder Tee beansprucht viel B-Vitamine. Alkohol frisst geradezu alle B-Vorräte auf.
Zur Sippe der B-Vitamine gehören nicht nur jene, die ein B im Namen tragen, sondern auch Biotin, Folsäure oder PABA (Para-Aminobenzoesäure).
1 Kapsel Vitamin B2 Caps enthält:
Riboflavin (als Roboflavin 5’-Phosphat Sodium, Riboflavin) 100 mg
Weitere Bestandteile: Gelatine, Kartoffelstärke, Wasser, Magnesium Stearat, Croscarmellose Sodium, MCT.
Enthält keines der folgenden Substanzen: Mais, Soja, Hefe, Reis, Gerste, Weizen, Lactose, Milch, Zitrus-Frucht, Fisch, Eier, hinzugefügte Geschmacksstoffe, hinzugefügter Zucker, hinzugefügtes Salz, Zuckerersatzstoffe, künstl Farben, Konservierungsmittel oder Salicylate.
Twinlab empfiehlt 1 oder 2 Kapseln Vitamin B2 Caps pro Tag, am besten zu der Mahlzeit einzunehmen.
Hinweis:
Bei der Einnahme höherer Dosierungen kann sich der Urin tief gelb färben. Das ist harmlos.
* Von Kindern fern halten.
* Nicht die empfohlene Dosierung überschreiten.
* Bei schlechter Reaktion auf das Produkt, das Produkt sofort absetzen.
* Wenn Sie (medikamentös) therapiert werden, sollten Sie ihren Arzt informieren, wenn Sie NEM nehmen.
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Produktnummer: 93
Gewicht: 0,11 kg
Preis: € 15,50
Ab 3 st.: € 14,75
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