L-Carnitine

* Fettsäureschlepper; fördert also die Fettverbrennung
* stoppt die Verringerung des Stoffwechselmetabolismus und steigert ihn wieder
* hebt die Dauerleistungsgrenze an
* stabilisiert dieImmunabwehr

Carnitin, Beta-Hydroxy-Gamma-Trimethylaminobuttersäure, wurde früher auch als Vitamin T bezeichnet, obwohl es nicht zu den Vitaminen, sondern zu den körpereigenen Aminosäuren gehört. Es wird sowohl vom Körper selbst hergestellt als auch über die Nahrung (Fleisch) aufgenommen. Zur Eigenherstellung wird ausreichend Lysin, Methionin, Vitamin C, Eisen, Niacin und Vitamin B6 benötigt.

Wie meistens ist nur die L-Form biologisch aktiv. L-Carnitin transportiert freie Fettsäuren in das Innere der Mitochondrien, wo sie über die Betaoxidation zu Energie umgewandelt werden. Prof. Dr. Uhlenbruck, Immunologe: „Carnitin holt die Fettsäuren schneller heran und wirft sie in den Ofen des Stoffwechsels“. Die Folge: Der Organismus baut Fett ab (statt es zu lagern). Wegen seiner Fett verbrennenden Wirkung (= Energiesteigerung) wird diese Substanz auch zur Gewichtsreduktion eingesetzt und gerne als „Fatburner“ bezeichnet.

Darüber hinaus soll Carnitin den Abbau des Blutzuckers steigern und dadurch übermäßige Lactatbildung vermeiden helfen. Dies und der Abbau freier Fettsäuren erhöht die Energiebereitstellung der Muskeln und fördert somit z.B. die Herzarbeit. Es wird daher bei Herzinsuffizienz verabreicht. Carnitin stabilisiert ferner die Immunabwehr und wird daher bei Immunerkrankungen eingesetzt. Es wirkt gegen die Alterung des Gehirns. Neuerdings wird Carnitin verstärkt zur Vermeidung von arteriosklerotischen Ablagerungen genutzt.

Sportler machen von der Carnitinwirkung Gebrauch, um die Dauerleistungsgrenze anzuheben.

Da es auch vom Körper selbst hergestellt werden kann, ist der Bedarf unklar, aber lebensnotwendig. So kann Carnitinmangel bei Kleinkindern (Enzymdefekt) zum Tode führen. Bei Schilddrüsenüberfunktion, Diabetikern, Dialysepatienten, Muskeldystrophie (Duchenne) und bei manchen Medikamenten ist eine vermehrte Carnitinausscheidung feststellbar, d.h., es muss wieder zugeführt werden.

Die empfohlene Dosierung richtet sich nach dem Zweck bzw. angestrebten Ziel: Gesunden empfiehlt man 200 mg bis 1 Gramm täglich, was im Regelfall in ausgewogener Nahrung enthalten sein dürfte. Bei Ausdauersportlern, Kranken mit einem erhöhten Bedarf, bei Gewichtsreduktionen u.a. liegen die Empfehlungen zwischen 1 und 5 Gramm täglich.

Überdosierungen sind nicht bekannt bzw. regelt der Körper auf die bekannte Art mit „Rausschmiss“: Auf allzu hohe Einzeldosierungen folgt – wegen des osmotischen Drucks – ein flotter Stuhlgang.

1 Kapsel L-Carnitine enthält:

L-Carnitine 600 mg

Weitere Bestandteile: Gelatine, Wasser, Magnesium Stearat, Silicon Dioxid.

Enthält keines der folgenden Substanzen: Milch, Eier, Fisch, Erdnüsse, Krebsschalentiere, Soja, Nüsse, Weizen, Hefe, Gluten, Mais, Reis, Zucker, künstl. Zuckerersatzstoffe, - Geschmacksstoffe, - Farben oder - Konservierungsmittel.

Life Extension Products empfiehlt 1 Kapsel L-Carnitine pro Tag, auf nüchternen Magen. Nicht mehr als 4 Kapseln pro Tag einnehmen.

Hinweise:

L-Carnitine sollte nicht vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

* Von Kindern fern halten.
* Nicht die empfohlene Dosierung überschreiten.
* Bei schlechter Reaktion auf das Produkt, das Produkt sofort absetzen.
* Wenn Sie (medikamentös) therapiert werden, sollten Sie ihren Arzt informieren, wenn Sie NEM nehmen.

Literatur:
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00156 Rev. 9/08.